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點(diǎn)擊進(jìn)入后便會(huì)看到詳細(xì)的健身目標(biāo)，大家可以按照自身的需求細(xì)化到身體的各個(gè)部位。

然后看到的便是每項(xiàng)任務(wù)的幾種進(jìn)行方式，如果覺得圖文內(nèi)容不夠詳細(xì)，還可以通過高清視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)。

當(dāng)大家使用一段時(shí)間后肯定會(huì)對(duì)軟件的基本使用非常熟悉，那么一套完整的個(gè)人健身計(jì)劃將由您親自定制。

在記錄功能中會(huì)保存您每天的運(yùn)動(dòng)成果，在持續(xù)一段時(shí)間后看看自己的身材、體重是否有了明顯改善。

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