更重要的是，Amy Cuddy和她的同事進行的一次快速測試發(fā)現(xiàn)，那些愛玩手機的人(也就是經(jīng)常彎腰低頭，看起來很懶散的人)會變得不那么自信。這一切都指向使用智能手機的破壞性影響：不僅會給我們的身體帶來額外壓力，伴隨而來的還有精神方面的消極影響。
AmyCuddy在文章中寫道：“具有諷刺意味的是，我們很多人每天都要花大量的時間使用這種小型移動設(shè)備來提高我們的生產(chǎn)力和工作效率，即使我們和這類設(shè)備交互的時間很短，其結(jié)果可能也會適得其反，我們的自信心會被降低，我們的生產(chǎn)力會被破壞?！彼J為，你的身體姿態(tài)會塑造你的心里態(tài)勢，是擁有快樂的心情和讓自己變得自信滿滿的關(guān)鍵所在。
她給我們的建議是，盡可能避免彎腰低頭去看智能手機上那塊相對較小的屏幕，我們應(yīng)該盡可能用更大的設(shè)備。另外，我們還可以通過一系列的運動來鍛煉背部、肩部和頸部的肌肉，這也是一個不錯的主意。
目前，科學家們?nèi)匀辉谔剿魇褂弥悄?a href="http://guanjiayuan.cn/phone/" target="_blank">手機的長期影響。在蘋果于2007年推出初代iPhone之前，就已經(jīng)有足夠多的證據(jù)表明這些小設(shè)備雖然擁有很多用處，但是也存在潛在的健康風險。也許我們真的需要一款增強現(xiàn)實眼鏡來為我們的脖子和肩膀減輕壓力。
